Plano treino

O Clube Wiva disponibiliza aos seus sócios um serviço de orientação de treino e nutrição em função dos objetivos do sócio: – Emagrecimento; – hipertrofia; – Reforço cardio vascular; – Manutenção condição física; – Recuperação Pós-traumatico (apoio fisioterapia). – entre outros Os planos de treino ficam gravados na AppMYWELLNESS do Clube Wiva, permitindo a sua…

Artigo_HIIT-1

HIIT é a novidade do momento. De acordo com uma pesquisa realizada pelo American College of Sports Medicine, é uma das duas tendências de topo, no Fitness, para 2014 ( o outro, é o treino em suspensão – treino com peso corporal ). Então, o que torna tão especial esta nova modalidade do Fitness que…

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