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Atualmente o sono tem adquirido um notável interesse por parte dos pesquisadores, uma vez que está diretamente relacionado com a saúde e consequentemente com a qualidade de vida. A qualidade do sono depende de diversos fatores, tais como: o uso de medicamentos; ingestão alcoólica; alterações psicológicas e sociais; ambiente; a prática regular de atividade física,…

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Sabe o que é e que benefícios tem? Procure saber! Os princípios importantes de Pilates estão associados a um programa de exercícios que promove a saúde que se perdeu ou que está debilitada. Em específico, o Pilates promove uma aprendizagem importante ao nível do alinhamento neutro da coluna e fortalecimento dos músculos posturais profundos, que…

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LIFE PERFORMANCE WIVA mais e melhor. A partir dos 40 anos os cuidados com a saúde aumentam. É importante quebrar a rotina sedentária com a prática de exercício regular e adoptar hábitos alimentares saudáveis. O Clube Wiva tem feito um investimento muito grande nesta área nos últimos anos. A gestão da saúde assume hoje um…

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