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A nutrição funcional chegou ao Clube Wiva. Agora, já podes receber em tua casa ou trazer do Clube (picking point – parceiro BEFUNCTIONAL) as refeições para toda a semana. Desenhadas e preparadas por nutricionistas e chefes de cozinha, para te proporcionar uma refeição nutritiva e equilibrada. Beyourself e escolhe o teu tamanho (S, M, L…

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Em todos os organismos vivos e, em particular, nos seres humanos, existe um delicado equilíbrio entre a produção e eliminação dos chamados radicais livres pelos nossos sistemas de defesa antioxidante. Os antioxidantes (AOs) são a primeira linha de defesa contra ataques potencialmente prejudiciais por agentes exógenos, como espécies reactivas (RS) e especialmente espécies reactivas de…

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O processo de envelhecimento natural do nosso corpo, tem como resultado a redução da capacidade de produção de testosterona e progesterona (duas hormonas com impacto significativo no nosso quotidiano). O Clube Wiva, através das suas equipes multidisciplinares de saúde e exercício, prepararam uma metodologia que combina o exercício intenso e intervalado/força, com uma dieta funcional…

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Peça já o seu plano de treinos ao seu instrutor. Mantenha-se em forma através da App Wiva+. Publique os seus treinos com ‪#‎wiva e seja premiado! – A equipa de fitness e marketing avaliará as tuas publicações (em número e qualidade); – Serão entregues prémios às melhores e mais bem conseguidas publicações; – Período de concurso:…

Wiva-Familia

Plano Familiar Vantagens do Plano: Condições de adesão mais vantajosas; Passa mais tempo com quem mais gosta e partilha os momentos em família; Compromisso consigo e com a familia; Complemento de uma vida saudável (Exercício e Nutrição). Se quiser obter mais informações, contacte os nossos serviços de secretariado (249 100 030) em envie-nos um e-mail para:…

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As sementes de linhaça contêm um elevado teor de fibras; vitamina B1, B2, C,E e carotenos; mineras como ferro e zinco, assim como alguma quantidade de potássio, magnésio, fósforo e cálcio. Estas destacam-se ainda, pelo seu elevado teor de gorduras boas (gorduras polinsaturada ricas em ómega 3). O tipo de gordura que escolhemos tem impacto…

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O ZEN Clinic ® Studio incorpora as áreas de reabilitação clinica, treino personalizado (personal training) e de pequenos grupos de treino (small group training), treino funcional clinico, aulas de grupo de meditação e de baixo impacto (pilates, yoga, Thai shi, Balance, pnf chi, entre outras). O espaço priva pelo conforto, ambiente relaxante e está equipado…

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Atualmente o sono tem adquirido um notável interesse por parte dos pesquisadores, uma vez que está diretamente relacionado com a saúde e consequentemente com a qualidade de vida. A qualidade do sono depende de diversos fatores, tais como: o uso de medicamentos; ingestão alcoólica; alterações psicológicas e sociais; ambiente; a prática regular de atividade física,…

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